Pitajte Psihologa MenuForum NavigationForumActivityPost Reply: Postavite nam pitanje <blockquote><div class="quotetitle">Quote from <a class="profile-link highlight-admin" href="#">mladicg</a> on 17. Juna 2025., 7:56</div><blockquote> <div class="quotetitle">Quote from Guest on 16. Juna 2025., 17:23</div> Cao ! Kako da naučim da volim sebe?</blockquote> Učiti da voliš sebe je proces koji zahtijeva vrijeme, svjesnost i posvećenost. Ljubav prema sebi ne znači da misliš da si savršen/a, već da prihvataš sebe onakvog kakav jesi – sa svim vrlinama, manama, osjećanjima i iskustvima koje nosiš. Voljeti sebe znači odnositi se prema sebi sa poštovanjem, razumijevanjem i brigom, baš kao što bi to radio/la prema nekome koga istinski cijeniš i voliš. Evo nekoliko koraka koji mogu pomoći na tom putu: Prihvatanje – prvi korak ka ljubavi prema sebi je prihvatanje. To znači da prestaneš da se kažnjavaš zbog svojih grešaka i umjesto toga pokušaš da ih razumiješ. Prihvatanje ne znači pasivnost, već svjesnost o tome ko si i gdje se trenutno nalaziš u svom životu. Samoposmatranje bez osude. Nauči da posmatraš svoje misli, osjećanja i ponašanja bez stroge kritike. Postani sebi saveznik, a ne neprijatelj. Unutrašnji govor – Obrati pažnju kako razgovaraš sa sobom. Da li bi tim tonom govorio/la svom prijatelju? Ako ne bi, pokušaj da njegov ton bude blag, podržavajući i iskren. Postavljanje granica – nauči da prepoznaješ kada su tvoje potrebe zanemarene i da jasno postaviš granice prema drugima. To je čin poštovanja prema sebi. Briga o sebi – redovan san, zdrava ishrana, fizička aktivnost, odmor i njegovanje hobija nijesu luksuz, već osnovni oblici ljubavi prema sebi. Otpusti perfekcionizam – ljubav prema sebi uključuje sposobnost da prihvatiš svoje nesavršenosti. Ne moraš biti najbolji da bi bio/la vrijedan/a ljubavi i poštovanja. Potraži podršku – ako osjećaš da ne možeš sam/a da izađeš na kraj sa negativnom slikom o sebi, razgovor sa psihologom može biti važan korak. Profesionalna podrška ti može pomoći da razumiješ odakle potiču ta uvjerenja o sebi i kako da ih postepeno mijenjaš. Ljubav prema sebi nije cilj koji se dostiže preko noći – to je svakodnevna praksa razumijevanja, nježnosti i svjesnog izbora da budeš dobar/ra prema sebi. Srdačan pozdrav, Danilo Milikić Psiholog</blockquote><br> Cancel Total Views: 56739Share this: Click to share on Facebook (Opens in new window) Facebook Click to share on X (Opens in new window) X Like this:Like Loading...
