Post Reply: Postavite nam pitanje

<blockquote><div class="quotetitle">Quote from <a class="profile-link highlight-admin" href="#">mladicg</a> on 19. Septembra 2025., 7:38</div><blockquote>
<div class="quotetitle">Quote from Guest on 18. Septembra 2025., 22:12</div>
Poštovani, imam mnogo problema. Ne znam kako da sa roditeljima razgovaram o temama koje se tiču psihičkog života. Zatim strah me je sa iskažem svoje mišljenje i stav jer mislim da će se neko uvrijediti. Volio bih kada bih umio da se zauzmem za porodicu i prijatelje, jer su to oni koji mi najviše znače. Strah me je od toga da neko misli loše o meni. Želio bih da budem bolji za porodicu i prijatelje i da ne dopuštam svima da rade šta žele. Želim da imam svoje ja.</blockquote>
Zdravo,
Vaša briga da budete bolji za porodicu i prijatelje, a istovremeno da sačuvate sopstveni identitet, pokazuje snažnu potrebu za ličnim razvojem i zrelim međuljudskim odnosima. Strah od tuđeg mišljenja i izbjegavanje konflikta razumljivi su, ali dugoročno mogu dovesti do gubitka osjećaja vlastite vrijednosti i nezadovoljstva u odnosima. Put ka promjeni ne podrazumijeva nagle ili drastične poteze, već niz malih, promišljenih koraka.
Ključni elementi tog puta su: otvorena i mirna komunikacija, korišćenje „I-poruka“ kako biste izrazili sopstvena osjećanja bez optuživanja, te postupno vježbanje asertivnosti – sposobnosti da kažete „da“ ili „ne“ u skladu sa svojim potrebama. Jednako važno je preispitivanje negativnih misli („Ako kažem šta mislim, svi će se naljutiti“) i njihova zamjena realističnijim stavovima („Mogu iznijeti svoje mišljenje uz poštovanje, a reakcija drugih nije moja odgovornost“).
Briga o sopstvenom emocionalnom zdravlju – kroz dovoljno sna, fizičku aktivnost i podršku bliskih osoba – dodatno jača sigurnost i smanjuje osjetljivost na kritiku. Ako primijetite da strah ili tjeskoba ipak ometaju svakodnevni život, razgovor s psihologom ili psihoterapeutom može biti dragocjena podrška i ubrzati proces promjene.
Dosljednim malim koracima, strpljenjem i spremnošću na učenje, moguće je izgraditi stabilno „svoje ja“: da budete brižna i podržavajuća osoba za porodicu i prijatelje, ali i da jasno čuvate vlastite granice i potrebe. Ako imate dodatna pitanja ili želite detaljnije da razradite pojedine korake, slobodno ih postavite – otvoren dijalog je uvijek dobrodošao i može pomoći da pronađemo rješenja prilagođena upravo vašoj situaciji.
Srdačan pozdrav,
Danilo Milikić
Psiholog</blockquote>

Cancel

Total Views: 52162

Pitajte Psihologa

Post Reply: Postavite nam pitanje

Like this:

Post Reply: Postavite nam pitanje

Share this:

Like this: