Post Reply: Postavite nam pitanje

<blockquote><div class="quotetitle">Quote from <a class="profile-link highlight-admin" href="#">mladicg</a> on 4. Novembra 2025., 9:14</div><blockquote>
<div class="quotetitle">Quote from Guest on 3. Novembra 2025., 22:27</div>
Pozdrav, vec neko vrijeme pokusavam raditi na svom samopouzdanju mozete li mi reci zašto mi samopouzdanje stalno raste i pada?</blockquote>
To što primjećuješ da ti samopouzdanje raste i pada sasvim je prirodno i dešava se većini ljudi. Samopouzdanje nije trajno stanje, već dinamičan osjećaj koji se mijenja u zavisnosti od okolnosti, raspoloženja, iskustava i načina na koji tumačimo situacije oko sebe.
Nekoliko je uobičajenih razloga zbog kojih dolazi do tih oscilacija:

<ul data-start="649" data-end="1324">
 	<li data-start="649" data-end="848">
Prevelika vezanost za spoljašnje faktore – kada samopouzdanje zavisi od uspjeha, priznanja drugih ili trenutnih rezultata, ono postaje nestabilno jer se spoljašnje okolnosti stalno mijenjaju.
</li>
 	<li data-start="849" data-end="1022">
Unutrašnji kritičar – svi imamo unutrašnji glas koji nas može podsjećati na greške ili nedostatke. Kada taj glas postane previše strog, samopouzdanje prirodno opada.
</li>
 	<li data-start="1023" data-end="1177">
Emocionalno stanje i stres – umor, anksioznost ili nespokoj mogu privremeno smanjiti vjeru u sebe, čak i ako se objektivno ništa nije promijenilo.
</li>
 	<li data-start="1178" data-end="1324">
Visoka očekivanja od sebe – ako postaviš standarde koji su teško dostižni, svako odstupanje može djelovati kao neuspjeh, iako realno nije.
</li>
</ul>
Samopouzdanje se najstabilnije gradi kada ga zasnivaš na unutrašnjem osjećaju vrijednosti, a ne samo na spoljašnjim uspjesima. To znači da prihvataš sebe i kada stvari ne idu savršeno, i da učiš iz svakog iskustva umjesto da ga koristiš kao dokaz svoje “slabosti”.
Pokušaj da primijetiš kako razgovaraš sa sobom u trenucima kada samopouzdanje padne. Umjesto samokritike, koristi podržavajući ton — kao da razgovaraš s nekim koga voliš i želiš da ohrabriš.
Rad na samopouzdanju nije linearna putanja, već proces u kojem svaki “pad” zapravo može biti prilika da bolje upoznaš sebe i da izgradiš dublju, stabilniju vjeru u vlastitu vrijednost.
Srdačan pozdrav,
Danilo Milikić
Psiholog</blockquote>

Cancel